5º dia
Hoje é feriado!! Maravilha!! Pudemos dormir um pouco mais e eu pude preparar meu suquinho sem pressa, no liquidificador de última geração do meu amor! Me enrolei um pouco, mas deu! rsrs Ele não curtiu muito o suco... rs, mas amou a tapioca! Eu também! Gente, tapioca é bom né?
Estou com o intestino um pouco preso. Acho que preciso beber mais água!...
Como estava com companhia, tentei dar uma caprichada no almoço haha. Omelete recheada com frango em cubos e brócolis e uma super salada verde.Tem gente que amou! :)
A noite fiz o cuscuz temperadinho. Isso é bom! E satisfaz!
Elogiou! Disse que estava se sentindo muito leve... é uma comida que não pesa mesmo! :)
sexta-feira, 15 de novembro de 2013
quinta-feira, 14 de novembro de 2013
Diário da desintoxicação
4º dia
Acordei bem, e no geral, estou me sentindo bem! Salvo as dorzinhas de cabeça devido à falta de café.
Tomei o suquinho. Ontem estava mais doce, é que eu tinha esquecido que levava limão na receita. rs
Hoje fiz com o limão! Ficou bom também, mas menos doce. Eu realmente gosto desse suquinho!
Descongelei peixe pra comer no almoço, mas acabei comendo a omelete nutritiva (amo ovo!) Deu tempo de preparar o lanchinho da tarde: cuscuz temperadinho! hum
Nem deu tempo da colação, (o lanche no intervalo entre o café da manhã e o almoço) já que pude dormir um pouco mais! haha
Maçã às 15:00 (meu estômago adora maçã!) e eu to achando elas cada vez mais saborosas! rs Aliás, tudo é bom! Damascos e castanhas pra completar o lanchinho da tarde.
Às 18:00 foi a vez do cuscuz temperadinho!! Esse me sustentou por umas boas horas!
Em casa, já por volta das 21:00 tomei o suco de uva integral! Bom como sempre! Recebi elogios do meu bem, que me achou com uma ótima aparência! eba! :):):)
ah! Me pesei hoje, 500 gramas a menos! deve ser o desinchaço! hehe
Como fomos dormir por volta da meia noite, bateu uma fomezinha, comi um maçã e umas castanhas e fui dormir feliz! :)
Acordei bem, e no geral, estou me sentindo bem! Salvo as dorzinhas de cabeça devido à falta de café.
Tomei o suquinho. Ontem estava mais doce, é que eu tinha esquecido que levava limão na receita. rs
Hoje fiz com o limão! Ficou bom também, mas menos doce. Eu realmente gosto desse suquinho!
Descongelei peixe pra comer no almoço, mas acabei comendo a omelete nutritiva (amo ovo!) Deu tempo de preparar o lanchinho da tarde: cuscuz temperadinho! hum
Nem deu tempo da colação, (o lanche no intervalo entre o café da manhã e o almoço) já que pude dormir um pouco mais! haha
Maçã às 15:00 (meu estômago adora maçã!) e eu to achando elas cada vez mais saborosas! rs Aliás, tudo é bom! Damascos e castanhas pra completar o lanchinho da tarde.
Às 18:00 foi a vez do cuscuz temperadinho!! Esse me sustentou por umas boas horas!
Em casa, já por volta das 21:00 tomei o suco de uva integral! Bom como sempre! Recebi elogios do meu bem, que me achou com uma ótima aparência! eba! :):):)
ah! Me pesei hoje, 500 gramas a menos! deve ser o desinchaço! hehe
Como fomos dormir por volta da meia noite, bateu uma fomezinha, comi um maçã e umas castanhas e fui dormir feliz! :)
quarta-feira, 13 de novembro de 2013
Diário da desintoxicação
3º dia
Estou gostando muito do suquinho de manhã. Não sei os vizinhos... o barulho do liquidificador às 6:30 da manhã não é muito agradável...
Por volta das 9 tive uma dorzinha de barriga! (não entendi!)
Para colação, 5 castanhas de caju.
Não tive tempo de preparar o almoço, então comi sashimi no shopping. (poderia comer isso pelo resto da vida!) suco de laranja sem açúcar (isso eu já fazia... rs)
Estou gostando muito do suquinho de manhã. Não sei os vizinhos... o barulho do liquidificador às 6:30 da manhã não é muito agradável...
Por volta das 9 tive uma dorzinha de barriga! (não entendi!)
Para colação, 5 castanhas de caju.
Não tive tempo de preparar o almoço, então comi sashimi no shopping. (poderia comer isso pelo resto da vida!) suco de laranja sem açúcar (isso eu já fazia... rs)
terça-feira, 12 de novembro de 2013
Diário da desintoxicação
2º dia
Hoje a manhã foi muito melhor! Tomei o suquinho habitual, mas preparei pela primeira vez uma tapioquinha (que eu adoro!) claro, sem a manteiga... mesmo assim ficou ótima! E pude comer no intervalo da aula, tranquilamente. Visto que dá pra levar na bolsa enrolado em papel alumínio. (preparei mais uma para a tarde, não vejo a hora! haha)
O almoço hoje foi com ovos mexidos e o franguinho em cubos com a salada, naturalmente. Era permitido arroz integral, mas esse não desce, troquei então pela batata doce, que é permitida!
Depois do almoço lembrei da existência do chocolate... ia ficando deprimida... coloquei umas uvas passas docinhas na boca. Amenizou!...
16:00 finalmente chegou a hora da tapioca! hummmm
17:30 hora a banana aquecida com canela! Tava maravilhosa! Acho que estou sentindo mais o sabor das frutas. Muito açúcar e muito sal mascaram o sabor, é o que dizem...
Me sentindo muito bem! E sem fome! rs
A noite comi a omelete.
Antes de dormir, suco de uva integral.
Fim.
Hoje a manhã foi muito melhor! Tomei o suquinho habitual, mas preparei pela primeira vez uma tapioquinha (que eu adoro!) claro, sem a manteiga... mesmo assim ficou ótima! E pude comer no intervalo da aula, tranquilamente. Visto que dá pra levar na bolsa enrolado em papel alumínio. (preparei mais uma para a tarde, não vejo a hora! haha)
O almoço hoje foi com ovos mexidos e o franguinho em cubos com a salada, naturalmente. Era permitido arroz integral, mas esse não desce, troquei então pela batata doce, que é permitida!
Depois do almoço lembrei da existência do chocolate... ia ficando deprimida... coloquei umas uvas passas docinhas na boca. Amenizou!...
16:00 finalmente chegou a hora da tapioca! hummmm
17:30 hora a banana aquecida com canela! Tava maravilhosa! Acho que estou sentindo mais o sabor das frutas. Muito açúcar e muito sal mascaram o sabor, é o que dizem...
Me sentindo muito bem! E sem fome! rs
A noite comi a omelete.
Antes de dormir, suco de uva integral.
Fim.
segunda-feira, 11 de novembro de 2013
Diário da desintoxicação
Nunca fui muito de prestar atenção ao que comia. Contanto que tivesse sabor, estava ótimo! Com o passar dos anos, comecei a sentir que a minha digestão não estava lá essas coisas. Mas achava radical demais essas dietas restritivas, afinal, comer faz bem!! (era o que eu sempre pensei!) Ao perceber que os desconfortos estomacais e intestinais continuavam, resolvi também entrar nessa de nutricionista. E, consequentemente, entrar nessa dieta meio 'radical'! Todo processo de desintoxicação começa meio extremista mesmo. (lembrei até do processo de conversão... desintoxicação espiritual... essas coisas,... foi necessário, talvez seja assim com a comida também!)
Para ter forças pra tal, entretanto, preciso dividir, nem que seja comigo mesma, esse momento quase dramático rs, e estarei postando minhas experiências ao longo desses longos 15 dias! Nem que sirva apenas para eu dar umas boas risadas quando isso tudo passar!! :)
1º dia
Comecei hoje com o suquinho passado pela nutricionista (Antes fui comprar os ingredientes) O suquinho, que vai me acompanhar nesses dias consiste em 1/2 limão sem casa + 1 folha de couve pequena + rúcula + 1 rodela de cenoura + 1 maçã com casca + fio de azeite e açafrão ponta faca. Bati tudo no liquidificador e mandei ver. O gosto foi melhor do que esperava!
Agora que já passou o almoço (folhas verdes e um peixinho grelhado no azeite), me sinto com fome. Isso porque já comi uma fruta aquecida com canela de sobremesa...
Me sinto um pouco sem energia, mas vamos em frente!
São 15:00 e até agora nenhum consumo de açúcar industrial! (deve ser por isso a falta de energia...só isso já daria uma super dieta!...)
15:30, 4 damascos e 5 castanhas de cajú
17:00, uma banana nanica aquecida, com canela
17:15, dor de cabeça...
19:00 cheguei em casa semi-morta de fome. Mas pude caprichar no jantar, já que o almoço só foi uma saladinha. Comi cuscuz com peito de frango, tomei mais chá e até a dor de cabeça sumiu... rs
22:30 um copo de suco de uva integral, coloquei só um envelopinho de adoçante... ficou docinho... uma delícia!! rsrs
Obs: a noite fui ao banheiro... sem diarréia!! \o/
Para ter forças pra tal, entretanto, preciso dividir, nem que seja comigo mesma, esse momento quase dramático rs, e estarei postando minhas experiências ao longo desses longos 15 dias! Nem que sirva apenas para eu dar umas boas risadas quando isso tudo passar!! :)
1º dia
Comecei hoje com o suquinho passado pela nutricionista (Antes fui comprar os ingredientes) O suquinho, que vai me acompanhar nesses dias consiste em 1/2 limão sem casa + 1 folha de couve pequena + rúcula + 1 rodela de cenoura + 1 maçã com casca + fio de azeite e açafrão ponta faca. Bati tudo no liquidificador e mandei ver. O gosto foi melhor do que esperava!
Agora que já passou o almoço (folhas verdes e um peixinho grelhado no azeite), me sinto com fome. Isso porque já comi uma fruta aquecida com canela de sobremesa...
Me sinto um pouco sem energia, mas vamos em frente!
São 15:00 e até agora nenhum consumo de açúcar industrial! (deve ser por isso a falta de energia...só isso já daria uma super dieta!...)
15:30, 4 damascos e 5 castanhas de cajú
17:00, uma banana nanica aquecida, com canela
17:15, dor de cabeça...
19:00 cheguei em casa semi-morta de fome. Mas pude caprichar no jantar, já que o almoço só foi uma saladinha. Comi cuscuz com peito de frango, tomei mais chá e até a dor de cabeça sumiu... rs
22:30 um copo de suco de uva integral, coloquei só um envelopinho de adoçante... ficou docinho... uma delícia!! rsrs
Obs: a noite fui ao banheiro... sem diarréia!! \o/
terça-feira, 29 de outubro de 2013
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